如何释放情绪

当你有很多的情绪和不开心的事情，不是让它在你的身体里，让你往下压把它压抑下去。而是要以一种适当的方式，把它释放出去。不是把情绪羁押在你的身体里，因为释放是真我所做的事情，而积压就是假我所做的。与他人相处得好的一个非常重要的一点就是沟通。情绪的释放就是沟通中非常重要的一个技巧。

我们在生活中遇到一些不开心的事情是很正常的。当有些事情发生的时候，我们发现自己有情绪了。如果你有生气愤怒、忧伤怨恨等等这些，其实都是情绪。从小到大我们都是怎样对待这些情绪的呢？人们面对和处理情绪的方式通常有两种：一种是很多人都会向下压。自己内心很不开心很不想要，但是又不能和对方很直接地说出来。当对方说了一些话做的一些事，我感觉都不好，但是又不知道该如何对她表达，所以就选择了逃避。选择了把那些愤怒与怨恨嫉妒仇恨内疚这些情绪，深深的压在了身体里面。这个情绪在身体里面积压久了，就会导致身体里面的疾病。所以毫不夸张地说，身体上出现的一些疾病就是因为身体里面积压了太多的情绪，不断地积压到一定的程度，就会导致疾病的发生。

我们在生活中发生的任何事情，我们选择，不往身体里面积累这些情绪，而是把它释放掉，那么这很容易，把我们的身体保持在健康和通透的状态之下就可以。另外一些人呢是属于指责性的，有事情发生了她不开心，那么他就认为，是外面的那个人或那件事情创造了这件事，他就把矛头指向了那个人，直接对着当事人或者那件事情发泄出来。但是，如果当事人是他的孩子，他认为自己不适合对孩子发泄，那么他就把这个情绪转向他的伴侣。或者说不好意思对老公发火那就找个由头，把火发在孩子身上。这是我们生活中常见的两种方式。

彼尚介绍

彼尚•安裘密，72岁， 在伊朗出生，19岁时移民美国。是一位著名作家，1997年出版《轻而易举的富足》一书，很快便一纸风行，至今已有16本书在全世界出版发行。

他分别在1993年、1994年和2003年荣获当年的“世界健美先生”冠军，并且24年以来没有生过一次病，健康状况令医生惊叹。他是一名成功的商人，轻轻松松获得了几亿资产。他的爱情和家庭关系以及所有的关系都十分的轻松愉快。他的内心深处充满极大的喜悦和平与无条件的爱。

他是一位演说家，曾经在全世界巡回演讲，曾经为美国著名影视歌星、亿万富豪、国家总统做过个案，为他们指引了获得轻松愉快生活的方向。协助人们打开心扉、接受喜悦、实现和平和轻而易举的人生，最终达成世界和平。

他在5年前觉察到中国拥有世界上最和平的能量，中国将是引领世界和平的国家。于是来到中国，在中国进行巡回演讲。他的演讲让很多人重新找回了初生时的快乐，他的喜悦感染着每一位前来聆听的听众，他的健康令无数人惊叹，他让每一位来到他的研讨会的人都感受到无条件的爱和喜悦。如今，他的正能量之旅仍在继续，欢迎每个人来到彼尚老师的研讨会，接收和平喜悦的沐浴。

课程介绍

富足，是有能力打开心扉，去能接受宇宙赐予的所有礼物

富足，是有能力知道，能享受宇宙所赐的所有礼物

富足，是拥有很多的财富、全然的健康和充满爱的人际关系，拥有这一切，生命中的每一个领域就都是富足的。

本课程帮助你、支持你：

将思想集中在和平与灵性中。你必须知道这个信念系统的世界，这意味着无论你想什么、信什么，你都会体验到。只有当你每天存在和活在课程中，你将会全然的和平,轻而易举的富足。彼尚老师用轻松、风趣、幽默的语言，提供了一整套从心灵到行动的修习方法。

与较高意识连结，深度清理负面系统，积极建立正向能量，灵性意识的苏醒，令世上的每一个角落、每一个人都享有轻而易举的富足。不必自己苦读难懂的书籍，轻松地带着一颗真诚开放之心，用聆听和感受即可收获前所未有的智慧启示