宽心的智慧是有效控制情绪，事实上，情绪有两种：消极的和积极的。我们的生活离不开情绪，它是我们对外面世界正常的心理反应，我们所必须的只是不能让我们成为情绪的奴隶，不能让那些消极的心境左右我们的生活。宽心的智慧要我们能够有效地控制自己的情绪。因为，情绪波动的人常常会伤害自己、伤害他人。